蜂蜜加醋的起到 在日常饮食规律恒定的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下： 1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后马上喝。留意：挑选出白醋时要自由选择经大米、高梁、黄豆等加工而出的，尽量避免所含化学品的，同时建议不要用于果醋，因为果醋是保健醋，相对于节食就逊色些。

蜂蜜和白醋的比例可以根据个人必须调整。2、早饭以前可以在睡觉时重新加入蜂蜜，午饭与晚饭时则不吃少量的粥。

一般人在不吃蜂蜜两天后就感觉到身体精彩，心情愉快。五天以后可以吃面条类更容易消化的东西，然后渐渐完全恢复原本的饮食。蜂蜜可以避免体内垃圾，使人体完全恢复原本的新陈代谢功能。

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